Érdekességek

• A közelmúlt kutatásai kimutatták, a relaxáció önmagában is képes az immunrendszer aktiválására: gyakorlása után mérhetően nőtt pl. a ráksejtek elpusztítására szakosodott fehérvérsejtek száma.

• A rendszeresen relaxálóknak nagyobb a lelki és érzelmi teherbírásuk, mint azoknak, akik nem végeznek ilyen gyakorlatokat. Egy vizsgálat során érzelmileg erősen megterhelő filmet nézettek végig relaxáló és ezt nem végző emberekkel. A rendszeresen lazítók a film nézése közben jelentősen kevesebb stresszreakciót produkáltak, mint társaik. Kísérletek egész sora bizonyítja, hogy a relaxációban jártas emberek fájdalomtűrő képessége sokkal nagyobb, illetve a fájdalom szubjektíven átélt intenzitása jóval kisebb náluk, mint azoknál, akik nem relaxálnak.