A blogban már egy helyen írtam a kismama relaxációról, annak fontosságáról.
De most, mivel Bagdy Emőke előadásaira nagyon ráhangolódtam, hasznosnak találtam még egyszer, külön ide is betenni két videót ami a stresszről és főként a magzatra ható stresszről szól, illetve hogy mit tehetünk ellene. Fontos szempont, hogy milyen hatással van/lesz a magzatként, kisbabaként megélt stressz a cseperedő gyermekre, majd felnőttként milyen hatásokkal és következményekkel jár.
Amit pedig én szeretnék ehhez a videóhoz hozzátenni:
A kismama relaxáció alkalmat és lehetőséget nyújt arra, hogy ellazult állapotban, bensőséges csendben tudj magzatoddal kommunikálni. Gyakorlása közben nagyon sok előnyötök származik belőle: Neked, kismamaként, és a babának a pocakodban is.
Az egyik nagyon fontos tényező, testi szinten: a relaxáció olyan idegrendszeri nyugalmat hoz létre, amely az egész szervezetedre jótékonyan hat. Annyira lecsökken a sok stresszhormon a véredben, ezáltal az izmaid lazák és rugalmasak lesznek (a méh is egy izmos szerv!), hogy a magzatod magát a Paradicsomi létformát, a biztonságérzet maximumát tapasztalhatja meg méhedben.
Érzelmi szinten pedig: A kis benned növekvő emberrel lelki kapcsolatba lehet lépni, tudatosan is. A relaxáció lehetőséget nyit arra, hogy amikor ellazultan befelé figyelsz, belső lelki folyamataidra, akkor babáddal is "beszélgethetsz". Elképzelheted, amint a méhedben biztonságban van, ezt ő biztosan megérzi. De van egy ismerősöm, aki várandóssága alatt a kisbabájával úgy tudott kommunikálni, hogy a kislány ki tudta oldani a nyakát a köldökzsinórja szorításából. Az ultrahangos vizsgálat kimutatta, a magzat nyaka köré tekeredett két-három rétegben a köldökzsinór. Ha ez nem változik, valószínűleg hamarabb ki kellett volna jönnie a babának, amit az anya nem akart. Így "csak" intenzíven elbeszélgetett vele. Ilyen csodákra képes a női szervezet, a magzattal folytatott szeretetteljes gondolati szinten történő "beszélgetés".
A továbbiakban pedig beszéljen helyettem Bagdy Emőke.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés küldése