Visszaszámlálás indul, jelentkezhetsz az új csoportba!

Szeptember 20-tól új önismereti relaxáció csoportot indítok.

ÖNISMERETI - mert egy csoportban mindig lehetőség van magadról új dolgokat felfedezned. Mivel tréningről van szó, csak bizonyos szintig mehetünk mélyre az önismeretben.

RELAXÁCIÓ - mert az alkalmak alapját az autogén tréning 20 gyakorlata adja, ami egy relaxációs technika.
Relaxálni azt jelenti, hogy bizonyos rendszerességgel (naponta kétszer-háromszor 10 perc) szervezeted megélheti a teljes pihenés élményét. Eközben szervezeted felfrissülhet, beindulnak az öngyógyító folyamatok.

MIRE JÓ EZ?

Blogszemle :-)

Nagyon ügyesen dolgoznak ezek a Lányok, szeretem a blogjukat. Nézzetek körül, ha erre tévedtek, az alkotó kedv, a kreativitás és a játékkedv minőségi munkává egyesül (szerintem) a munkáikban. Beleszerettem néhány táskába, legszívesebben többet is megvennék egyszerre!
http://szatyrok-taskak.blogspot.com/2011/06/jatek.html?showComment=1311889587153#c5562332308918138440

Röviden a Simonton tanfolyamról

Májusban egyszerűen úgy éreztem, olyan nagyot, olyan sokat kaptam a Simonton tréningen, hogy ezt szavakba önteni inkább szentségtörés, az élményeim profanizálása.
Most azért írok néhány szót erről a hat napról, mert ez hiányzik a láncszemből.
Tőrös Ildikóban nagy szakembert, végtelenül hiteles és alázatos (a lehető legpozitívabb értelemben vett) embert, született "bábát" ismertem meg. Nem, ez nem reklám, hanem nagy tapasztalat.
A hat napot ugyanúgy csináltam végig, mint a

Simonton tanfolyam, Budapest

Ma éjjel utazom Pestre, és a hét végére már beavatottja leszek a Simonton módszernek.
Alig várom már, hogy tanulhassak!
Május 17-től 22-ig leszek a Fővárosban, intenzív munka, tanulás vár rám. Ez egy nagyon rövidke bejegyzés, mert még pakolnom kell egy-két dolgot. Vasárnap érkezem vissza, ha addig sikerül gépközelbe kerülnöm, írok majd a tanfolyamról is.
Szép, tartalmas hetet kívánok minden kedves blogomra vetödőnek. :-)

Kedves Blogolvasó,

a megújulás, az új kezdetek ünnepén, 

kívánok Neked szép ünneplést, 

igazán vidám, könnyű szívet, 

boldog tavaszi napokat.

no comment (?)

Két héttel ezelőtt meglepő és kissé elszomorító élményben volt részem.
Elmentem egy előadásra az Apáczaiba. A kezdés előtt a folyosón jöttem-mentem. Néhány hónappal ezelőtt a falra kitettünk néhány plakátot, amelyen a relaxáció tréninget hirdettük diákoknak.
Nem volt ezen semmi különös, és igen, relaxáció tréninget írtam a plakátra.

Elmarad

A Simonton tréning elmarad (szívfájdalommal), nem jelentkeztek rá a betegségben érintettek.
nekilátunk lefaragni a költségekből, hátha sikerül kevesebbért is megszerveznünk ezt az alkalmat Kolozsváron.
Mindenképpen frissítem majd az erre vonatkozó információkat a blogon.

Miért pont a Simonton módszer?

Április 12-17.-ére szervezem a Simonton tréninget.
Nagyon meglep, hogy senki nem tud erről. Pedig nem csodamódszer, legkevésbé zsákbamacska.
Arra gondoltam, most írok néhány sort a Simonton módszerről.
Még mindig nagyon elszomorít, a környezetemben élő emberek mennyire nem tudnak arról, hogy a rák, ez a rettegett, félelmetes betegség nem feltétlenül halálos. Tényleg nem. Természetesen ez rengeteg tényezőtől is függ, de egyaránt szervi, mint lelki-szellemi háttere is van ennek a betegségnek. Végül is mint szinte minden egyes betegségnek.

Simonton tréninget szervezek daganatos betegek számára!

Igen, valóban vissza lehet fordítani a megbetegítő folyamatokat, még a sejtburjánzást is.

Április 12.-17. között tömbösített Simonton-módszer tanfolyamot szervezek Kolozsváron, Tőrös Ildikó vezetésével. Saját rákos megbetegedéséből való felépülése után elkötelezett terapeuta, nagy tapasztalattal és mély hozzáértéssel.

új Relaxáció tréning indul márciusban!!

Újabb jó hírrel szolgálhatok!!

Ismét relaxáció csoportot indítok Kolozsváron, és egy másik csoport szervezése pedig Nagyváradon mocorog. 

A kolozsvári csoportba a jelentkezési határidő: MÁRCIUS 25.

Minden kedves Érdeklődőt szeretettel várok.

Részletekért kattints ide.

vargakri1@yahoo.com

0746 655 032

Rövidre fogva

Ez a hét olyan sok tennivalóval telt nekem, alig jutottam oda naponta, hogy a leveleimet elolvassam.
A hétvégén pedig ráadásul pszichodráma is lesz, ma délutáni kezdettel, úgyhogy valószínűleg ez lesz ezen a héten az egyetlen bejegyzésem.
Gondolkodom egy csomó izgalmas témán, amiről írni szeretnék, és már azon is gondolkodom, hogy szerveznék még egy relaxációs csoportot március második felében, Kolozsváron.

Megszülettek!

Megszületett Teodora és Tya. A kismama relaxáció csoportunk román anyanyelvűekkel zajlik, esetleg emiatt tűnhet szokatlannak a névválasztás.
A két relaxációs baba szinte egy napon, Teodora szerdán, Tya csütörtökön látta meg a napvilágot.

Kismama-csoport élmények II.

A kismama csoportunkban két anyuka hamarosan szülni fog. Mindketten nagyon várják már a nagy találkozást, a szülés pillanatát.
A tegnap arról beszélgettünk, hogy jó lenne egy szimbólumot találniuk a szülés folyamatára, hogy segíthessék magukat. Lehet a tágulásra is, lehet a kitolás fázisára is, a fájdalom megszelídítésere is találni egy szimbólumot, képet. Ez azért jó, mert vajúdás közben a fájdalom hatására önkéntelenül összehúzzuk minden izmunkat, valahogy a fájdalmat minimálisra szeretnénk csökkenteni magunkban. Ez természetes reakció. Azért jó várandósság alatt a relaxációt gyakorolni, elsajátítani,

A gyakorlás "mellékhatásai" - egyéni tanulás tapasztalatai II.

Muszáj megosztanom ezt az élményt is itt, a blogon.
Egy ismerősömnek tanítom a Relaxációt, és ezen a héten elmesélte az élményeit.
Az egyik legfőbb panasza az volt, hogy nem tud éjszaka aludni, sokáig éber, majd csak hajnaltájt tud álomba merülni.
A hosszú álmatlansági periódus után most néhány hete sikerül neki minden este a relaxáció segítségével elaludnia.

A gyakorlás "mellékhatásai" - egyéni tanulás nyomán I.

A Relaxációt csoportos, illetve egyéni formában is vezetem.
Egy ilyen egyéni beszélgetés élménye maradt meg bennem. Úgy érzem, annyira csodálatos folyománya a relaxáció rendszeres gyakorlásának, alkalmazásának, hogy erről muszáj írnom.

Kismama-csoport élmények

A múlt héten sikerült elindítanunk a kismama relaxációs csoportunkat.
És észrevettem, hogy a blogomat elhanyagoltam egy kicsit, úgyhogy arra gondoltam, megosztom a kismama csoporttal történteket, és egy bejegyzést is írok egyúttal.
Nyolc kismama van a csoportunkban, változó várandóssági periódusban.

A kiadós, pihentető alvás 4 titka

2010-ben készült egy brit felmérés az átlagember alvási szokásairól. Eredmény: átlagosan 5 és fél óra alvás megszakítás nélkül, ami jelentősen kevesebb a javasolt 8 óra alvásnál. 2007-es kutatásokat visszanézve, (ugyancsak britéknél), kiderült, azóta egy órával később fekszik le az egyszeri brit polgár. Hogy mi lehet a háttérben?
Nagyon egyszerű:

• hosszabb munkaidő
• munkahelyi stressz
• pénzügyi gondok
• családi- vagy érzelmi gubancok