Visszaszámlálás indul, jelentkezhetsz az új csoportba!

Szeptember 20-tól új önismereti relaxáció csoportot indítok.

ÖNISMERETI - mert egy csoportban mindig lehetőség van magadról új dolgokat felfedezned. Mivel tréningről van szó, csak bizonyos szintig mehetünk mélyre az önismeretben.

RELAXÁCIÓ - mert az alkalmak alapját az autogén tréning 20 gyakorlata adja, ami egy relaxációs technika.
Relaxálni azt jelenti, hogy bizonyos rendszerességgel (naponta kétszer-háromszor 10 perc) szervezeted megélheti a teljes pihenés élményét. Eközben szervezeted felfrissülhet, beindulnak az öngyógyító folyamatok.

MIRE JÓ EZ?
A relaxációs technikák arra irányulnak, hogy a mindennapokat szorongásmentesebben élhesd meg.
Gyakorlás (a fent említett 20 gyakorlat) nyomán a szervezet megtanulja, hogy van esélye pihenni, saját erőforrásokból újratöltekezni. Így aztán stresszes helyzetekben sokkal higgadtabban, magabiztosabban reagálsz, könnyebben veszed a kihívásokat, akadályokat. Mélyebb alváshoz segít hozzá (vagyis pihentebb leszel reggel), erősödik az immunrendszered. A gyomorideg (és egyéb kellemetlen tünetek) enyhülnek, sőt egészen ki is maradhatnak.

Jelentkezési határidő: szeptember 12.
Maximális csoportlétszám: 10 fő.
Részvételi díj: 35 lej/alkalom.
Egy alkalom két órát tart, egy héten egyszer találkozunk.

Próbáld ki, szeretettel várlak az új csoportban.

Elérhetőségeimet itt találod
 
vargakri1@yahoo.com

0746 655 032