A módszer: stressz- és szorongásoldás a testi és lelki jóllétért.
A blog: egy relaxáció tréner blogja csoportról, csoportvezetésről, relaxációs élményekről, szimbólumokról, álmokról.
2010-ben készült egy brit felmérés az átlagember alvási szokásairól. Eredmény: átlagosan 5 és fél óra alvás megszakítás nélkül, ami jelentősen kevesebb a javasolt 8 óra alvásnál. 2007-es kutatásokat visszanézve, (ugyancsak britéknél), kiderült, azóta egy órával később fekszik le az egyszeri brit polgár. Hogy mi lehet a háttérben?
Nagyon egyszerű:
