Szeptember 20-tól új önismereti relaxáció csoportot indítok.
ÖNISMERETI - mert egy csoportban mindig lehetőség van magadról új dolgokat felfedezned. Mivel tréningről van szó, csak bizonyos szintig mehetünk mélyre az önismeretben.
RELAXÁCIÓ - mert az alkalmak alapját az autogén tréning 20 gyakorlata adja, ami egy relaxációs technika.
Relaxálni azt jelenti, hogy bizonyos rendszerességgel (naponta kétszer-háromszor 10 perc) szervezeted megélheti a teljes pihenés élményét. Eközben szervezeted felfrissülhet, beindulnak az öngyógyító folyamatok.
MIRE JÓ EZ?
