Agyserkentő kaja I.

Az elmúlt napokban olvasgattam néhány érdekes, izgalmas dolgot. És mivel engem minden érdekel, ami az egészséget szolgálja (legyen az lelki-szellemi-testi), arra gondoltam, ezen a blogon ennek is helye van. Miért is ne tudhasson más is erről aki ide látogat?

A tervem a következő: relaxációról, belső nyugalomról szóló írásaim mellett más figyelemre méltó dologról is be fogok számolni.
Főleg ami jó hatással van az agyra, idegrendszerre.

Most például rátaláltam egy kis csodára (amiről én nem is tudtam).

Egyszerű csonthéjas gyümölcs, mégis rendszeres fogyasztásával szellemi-lelki és testi egészségünkhöz, jóllétünkhöz járul hozzá.

A MANDULA

Természetgyógyászok napi 5-6 szem rendszeres fogyasztását javallják. Mint kiderül, az ajánlás mögött évszázados tapasztalat rejlik. Természetes vitamin- és ásványi anyag forrás, figyelemreméltó hatásokkal.

Nézzük, mit tartalmaznak ezek az isteni magok, és miért is jó ez idegrendszerünknek.

Kálium-foszfát tartalma miatt jótékony hatással van:

• az emésztésre
• a csontok fejlődésére, valamint a fogakra
• összetevő része a vérsejteknek
• megelőzi az izomgörcsöt
• menstruációs fájdalmak esetén is segít
• az agy tápláléka, az idegekre és az agy munkájára hat, így 
• kitűnő segítséget nyújt idegesség, szorongásos érzés, és a stresszes állapot idején 
• különösen hatékony az ingerlékenységre, depresszióra, érzelmi válságra, türelmetlenségre, szellemi fáradtságra, teljes kimerültségre.

Magnézium foszfátot is tartalmaz, ami

• Csontok, fogak, agyidegek és izomzat táplálója 
• jó az ideggyengeségre, az izomgörcsre, és bármely görcsre
• hatékony krónikus fájdalomra, különösen amelyekben az idegvégződések játszanak szerepet, mint a fogfájás
• használ továbbá a kimerültségnél és az érzelmi válságban. 

Ezek mellett még számos nagyon jó hatása van szervezetünkre (csonterősítő, emésztésjavító, koleszterinszint csökkentő, meghűlésben energiát ad).

Természetesen áldásos hatásai rendszeres, kis mennyiségben történő fogyasztás esetén nyilvánulnak meg. Emésztési gondokkal küszködőknek ez különösen fontos szempont. Ebben az esetben viszont mandulatejet is lehet készíteni belőle. Két kanál mandula egy pohár vízzel pépesíthető (majd ízlés szerint leszűrhető). Tejjel is el lehet készíteni.

Alább az elkészítési mód is, videó segítségével.

Fogyasszátok egészséggel!